X

11 съвета как да отслабнете лесно с 10 килограма

23.05.2024 21568

10/11

10. Изберете предизвикателна пътека или маршрут

Избирайки маршрута, който е пълен с хълмове и различни препятствия, ще си осигурите много по-продуктивна тренировка. Ходенето нагоре, например, изгаря повече калории, отколкото ходенето по равна земя. Това не само помага при загуба на тегло, но и тонизира мускулите на краката ви.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Топ 10 на страните с най-висок данък

Зад волана на Kia EV3

Българската база на Антарктида е открита за...

Румен Радев на визита във Виетнам

20 от най-красивите европейски коледни базари

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

С бяла карета и стотици рози: Близки... — С бяла карета и стотици рози: Близки...

24 снимки

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Виж още

Последни новини

Върховният лидер на Иран призова за смъртни присъди на израелските лидери

<p>Жена хвана мъжа си в изневяра, ето как му отмъсти (ВИДЕО)</p> — Жена хвана мъжа си в изневяра, ето как му отмъсти

Десетки изчезнали туристи, след като лодка потъна в Египет

Украински безпилотни самолети удариха руско съоръжение за добив на нефт

Тежка катастрофа на пътя Стара Загора - Раднево, две млади момчета са с опасност за живота

Снимката е илюстративна — Руски генерал е уволнен за лъжа относно хода на войната

10-те държави с най-високите данъци в света

Съветът на жените в бизнеса в България отличи най-вдъхновяващите инициативи за многообразие, равнопоставеност и приобщаване

Резките промени във времето: Причиняват ли здравословни проблеми

<p>Новата афера на убиеца Менендес с 21-годишна студентка</p> — Любов зад решетките: Новата афера на убиеца Лайл Менендес с 21-годишна студентка

<p>Швеция със сериозно предупреждение: Гответе се за война</p> — Швеция подготвя гражданите си война

Мъж преби приятелката си до припадък във Великотърновско

След признание за тялото на Лиъм Пейн: Стюардеса бе отстранена от работа

За втори път: Отложиха делото за опит за изнасилване срещу Васил Божков

<p>Най-опасното място за жената е у дома</p> — Доклад на ООН: Най-опасното място за жената е у дома

Русия задържа „британски наемник"в разгара на боевете в Украйна

Всичко от днес

От мрежата

6 неща, които не бива да казвате на човек с куче

7 независими породи кучета, които ценят и времето си сами

Гора с формата на китара расте в Аржентина

Рекорд за световно застрашена птица в езерото Вая

Стига магическите диети! Ето 8 нормални съвета за отслабване

ТЕСТ: Разберете откъде произлизат най-дълбоките ви страхове

Изненада: Меси ще инвестира в колоезденето

Стоилов е кошмар за турските грандове, влезе в историята на Гьозтепе

Борисов: Може да направим компромис и председателят на парламента да е от ПП-ДБ

Психично болен е задържан за побой над родителите си, бащата почина