-
Мръсно спално бельо
Чаршафите трябва да се перат веднъж седмично или най-много веднъж на две седмици. В противен случай ще спите с прахови акари, мръсотия, косми, масла от тялото ви и т.н. Изпирайте спалното бельо и чаршафите със сапун и вода при температура 130°F (60°C) или по-висока, за да унищожите всички гадости. Дори и да ви се струва неприятно, ще ви хареса да спите на чисто легло.
iStock/Getty Images
