Не си почиваме достатъчно
Стресът може да доведе до напълняване. По-вероятно е да пожелаете храни с високо съдържание на захар и мазнини, когато сте под стрес. Поради тази причина е много важно да намерите начин да се отпуснете и да облекчите стреса в живота си.
