-
Не пиете достатъчно вода
Бъдете хидратирани. Пиенето на две чаши вода преди хранене може да ви помогне да отслабнете. Изследователи от Хумболтовия университет открили, че участниците в едно проучване по темата имали по-висока скорост на метаболизма, когато пиели вода преди хранене.
iStock/Getty images