-
Консумирате само червено месо
Тук нямаме предвид да спрете приема на месо, а да го намалите. Според проучването хората, които консумират повече месо и по-малко плодове и зеленчуци, изглеждат по-стари от останалите. Освен това постоянната консумация на месо може да доведе до бъбречни заболявания. Експерти съветват да балансирате храните, които консумирате.
ЕПА/БГНЕС