-
Упражнявайте се. Не е нужно да ходите на фитнес. Може да правите най-основните и лесни упраженения, които знаете вкъщи. Ходете повече пеша, а когато сте в градския транспорт - стойте прави, освен ако не се налага да седнете. Колкото по-голяма физическа активност имате, толкова по-силно и стегнато ще е тялото ви.Thinkstock/Guliver