Вдишвайте пара: Тази проста техника може да облекчи запушването на носа и да улесни дишането. Дръжте главата си над топла, но не вряща вода в тенджера или мивка, като хвърлите кърпа върху главата си, за да уловите парата. Или можете да седнете във вана с гореща вода.
