X
Галерии

10 вредни навика преди сън

35037
  • <p><strong>Тренирате преди сън</strong></p> <p>Тренировките са хубаво нещо, но ако ги практикувате скоро преди лягане, могат значително да повлияят на качествената ви почивка. Те ще енергизират мускулите ви и може да изпитате трудност при заспиване, затова ги избягвайте в часовете непосредствено преди това.</p>
    2/10

    Тренирате преди сън

    Тренировките са хубаво нещо, но ако ги практикувате скоро преди лягане, могат значително да повлияят на качествената ви почивка. Те ще енергизират мускулите ви и може да изпитате трудност при заспиване, затова ги избягвайте в часовете непосредствено преди това.

    istock/GuliverImages

Още фотогалерии

С бяла карета и стотици рози: Близки...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Къде е вашият знак в класацията на...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Протест на роднини на 15-годишния Филип...

Протест на роднини на 15-годишния Филип...

24 снимки
Катастрофа между два ТИР-а на АМ

Катастрофа между два ТИР-а на АМ "Марица"...

Илия Петров и „Лицата на войната“

Илия Петров и „Лицата на войната“

Виж още

Последни новини

<p>Села в Ловешко обезлюдяват заради липса на вода</p>

Жители на засегнатите от водната криза села обмислят да ги напуснат

България Преди 9 минути

Водната криза в Ловеч и областта се задълбочава, а, решенията не изглеждат близо

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Свят Преди 20 минути

Град Суми, в близост до руската граница, беше ударен от "няколко мощни експлозии",

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Свят Преди 44 минути

Одобрението на документа бе извършено 1000 дни след началото на пълномащабното нахлуване на Русия в Украйна

<p>Нова номинация за главен прокурор в САЩ: Тръмп избра жена</p>

След оттеглянето на Мат Гейц: Тръмп избра Пам Бонди за главен прокурор в САЩ

Свят Преди 1 час

Бонди е бивш главен прокурор на Флорида и отдавнашен съюзник на Тръмп

Какво си заслужава да имате този Black Friday – вижте нашите идеи

Какво си заслужава да имате този Black Friday – вижте нашите идеи

Любопитно Преди 1 час

Защото няма нищо по-хубаво от това да пазарувате умно и изгодно!

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Любопитно Преди 1 час

Как финансовите пазари могат да направят инвестициите в имоти по целия свят достъпни за всеки джоб

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

България Преди 1 час

Петър Петров е най-добрият кандидат, отбеляза лидерът на "Възраждане"

Меркел

Защо Меркел е била против членството на Украйна в НАТО

Свят Преди 1 час

Отговорна ли е политиката на Ангела Меркел спрямо Русия отчасти за войната в Украйна?

Почитаме двама светци, единият бил воин, българин

Почитаме двама светци, единият бил воин, българин

Любопитно Преди 1 час

По време на двегодишното си затворничество в Рим апостол Павел изпратил послание до Филимон, което е запазено в Библията

Опит №5: Ще бъде ли избран председател на НС?

Опит №5: Ще бъде ли избран председател на НС?

България Преди 1 час

Това ще бъде рекордният 12-и ден на първото заседание на 51-я парламент

Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother

Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother

Любопитно Преди 2 часа

Зрителите ги спасят чрез гласуване в приложението на NOVA PLAY

<p>Нетаняху: Това е морален провал</p>

Нетаняху: Това е морален провал

Свят Преди 2 часа

Израелският премиер заяви, че заповедта за арест на МНС няма да попречи на Израел да се отбранява

Решаващ разговор за Шенген: Атанас Илков е на ключова визита в Будапеща

Решаващ разговор за Шенген: Атанас Илков е на ключова визита в Будапеща

България Преди 2 часа

Срещата е организирана от Унгарското председателство на Съвета на ЕС

Радев в Сингапур: Инвестирането в хората, образованието, иновациите е ключът към успеха

Радев в Сингапур: Инвестирането в хората, образованието, иновациите е ключът към успеха

Свят Преди 2 часа

Визитата на президента има за цел да стимулира развитието на двустранния диалог на най-високо политическо ниво

Дълга умора: Изтощението, което остава след COVID-19

Дълга умора: Изтощението, което остава след COVID-19

Свят Преди 2 часа

С пандемията на COVID-19 се появява и дългият COVID

<p>Ден на пирати, крале и президенти</p>

Ден на пирати, крале и президенти – 22 ноември в историята

Любопитно Преди 2 часа

Ден на възходи и падения, вижте какво се е случило на 22 ноември

Всичко от днес

От мрежата

Майстори на манипулацията: как котката ви е обучила вас

dogsandcats.bg

Знаците, че котката наистина ви вярва

dogsandcats.bg
1

Внушителните крепости около Кърджали

sinoptik.bg
1

Как ще се промени климатът в бъдеще?

sinoptik.bg

Какво се случва с Мирела от "Игри на волята"

Edna.bg

4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма

Edna.bg

ЦСКА и Левски в трансферна битка за 6-кратен шампион на България

Gong.bg

Чешки и полски клубове по петите на ас на Берое

Gong.bg

Екшън с преследване и арести: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лв. в Пловдивско

Nova.bg

Разбиха престъпна мрежа с български просяци в Гърция (ВИДЕО)

Nova.bg