X
Галерии

10 вредни навика преди сън

34945
  • <p><strong>Тренирате преди сън</strong></p> <p>Тренировките са хубаво нещо, но ако ги практикувате скоро преди лягане, могат значително да повлияят на качествената ви почивка. Те ще енергизират мускулите ви и може да изпитате трудност при заспиване, затова ги избягвайте в часовете непосредствено преди това.</p>
    2/10

    Тренирате преди сън

    Тренировките са хубаво нещо, но ако ги практикувате скоро преди лягане, могат значително да повлияят на качествената ви почивка. Те ще енергизират мускулите ви и може да изпитате трудност при заспиване, затова ги избягвайте в часовете непосредствено преди това.

    istock/GuliverImages

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис

Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки
Автошествие в подкрепа на Тръмп

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 30 минути

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 39 минути

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 2 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 2 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

Лавров заговори за война с Европа

Лавров заговори за война с Европа

Свят Преди 2 часа

Освен това той заяви, че НАТО се подготвя да води "защитни“ битки в Тихия океан

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 3 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 3 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 3 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 4 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 4 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 4 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо все повече бизнеси и създатели на съдържание напускат YouTube

Защо все повече бизнеси и създатели на съдържание напускат YouTube

Технологии Преди 4 часа

Ето причините

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 4 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 4 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 4 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 4 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява

Всичко от днес

От мрежата

7 любопитни факта за Пуделите, които може би не знаете

dogsandcats.bg

10 породи кучета, които са изключително търпеливи с деца

dogsandcats.bg
1

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

sinoptik.bg
1

Висок риск от пожари през ноември

sinoptik.bg

5 светкавични, вкусни и лесни рецепти за вечеря

Edna.bg

Светът тъгува: Почина Куинси Джоунс

Edna.bg

ЦСКА представи лимитирана фланелка, посветена на Военния клуб

Gong.bg

Никола Цолов обяви голяма промяна

Gong.bg

Президентът обяви кога ще свика новото Народно събрание

Nova.bg

Публикуваха докладите на МВР и ДАНС за парламентарния вот

Nova.bg