-
Нар: Според двуседмично проучване на Queen Mary University Edinburgh ежедневната консумация на сок от нар значително повишава нивата на тестостерон при жените и мъжете. Освен потенциално повишени нива на тестостерон нарът помага за подобряване на притока на кръв, като по този начин подобрява и либидото. Високите им нива на антиоксиданти са основната причина за това. Наровете са уникално, но изключително здравословно сладко лакомство. Те също така са чудесни за салати, зърнени храни и кисели млека. Независимо дали търсите храни, които повишават мъжкото либидо, или храни, които повишават женското либидо, наровете трябва да са във вашия арсенал от вкусни закуски.
iStock
