X

10-те най-полезни храни за очите

27.11.2019 11999

3/10

Семена

Подобно на ядките, семената са с високо съдържание на омега-3 и са богат източник на витамин Е. Те могат да бъдат закупени в повечето хранителни магазини. Семената с високо съдържание на омега-3 включват: семена от чия, ленено семе.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Честваме 162 години от рождението на...

Кои са най-богатите модни дизайнери?

100 години от рождението на Георги Калоянчев

Зад волана на Renault Symbioz

Най-унищожителните пожари в Лос Анджелис

Снежна София

Обявиха присъдата на Доналд Тръмп (СНИМКИ)

Верижна катастрофа на Орлов мост

Повдигнаха обвинение на Кирил Петков за... — Повдигнаха обвинение на Кирил Петков за...

24 снимки

Изложбата „От сърцето към ръцете:...

Ключови моменти от погребението на Джими...

Виж още

Последни новини

Мъртви млада жена и момче след нападение в Германия

Шефът на НАТО е дълбоко разтревожен

Европрокуратурата обвини четирима в измама за над 184 млн. лева

България ще има модерни изтребители F-16 през април

Три вида наркотици в хотел в Пампорово

Президентът обяви кога ще връчи първия мандат

<p>Предсказаха ли "Семейство Симпсън" пожарите в Лос Анджелис</p> — Съвпадение или предсказание? Познаха ли "Семейство Симпсън" за пожарите в Лос Анджелис

България е приела само 290 мигранти от Германия

Работодателите отлагат протеста срещу скъпия ток

Режим на водата и в община Ракитово

<p>Предупреждение за цунами, мощно земетресение удари Япония (ВИДЕО)</p> — Земетресение с магнитуд 6,9 удари Япония (ВИДЕО)

Откриха какво мори овцете в село Сигмен

Екоактивисти надраскаха гроба на Чарлз Дарвин

Бионсе дари $2,5 милиона в помощ на пострадалите от пожарите

Екип с българско участие откри една от най-интересните планетни системи

Русия превзе ключово миньорско село

Всичко от днес

От мрежата

7 признака, че кучето усеща, че сте разстроени и иска да ви помогне

Разбират ли котките, че празнуваме техния рожден ден?

Кои са лавиноопасните места във Витоша?

Интензивни снеговалежи в Южна България в неделя

Оргазъм по време на снимки: Никол Кидман разкри подробности за "Бейбигърл"

Мария Илиева и Прея без грим: Красота в СНИМКИ

Наградиха Станимир Стоилов в Турция (видео)

Ливърпул се активизира - започнаха преговори за трансфер

Кои са спряганите за министри в кабинет с първия мандат

Европрокуратурата обвини четирима в измама за 184 млн. лева, свързана с железопътен проект у нас