София Обновена в 01:12 часа
-3 Усеща се -3°
Предимно облачно
Листни зелени зеленчуци
Те са богати както на лутеин, така и на зеаксантин и също са добър източник на полезен за очите витамин С. Това са например спанак и зеле.