-
Освен полезните мононенаситени мазнини, авокадото ни осигурява и добро количество витамин Е – около 16% в 150 грама плод. Освен това е и една от най-добрите храни за закуска, която ще ни осигури достатъчно енергия и качествен старт на деня. През останалото време пък може да си приготвите домашно гуакамоле – прави се лесно и е адски вкусно.
iStock Photos/Getty Images
