Една чаена чаша сготвен спанак ни осигурява около 25% от дневната доза витамин Е, но не е нужно да се придържаме само към него – всички зеленолистни зеленчуци (манголд, кейл, листа от червено цвекло и горчица) са добри източници на витамина.
Но дори ако туристите не изберат да отидат другаде тази година, хотелите все още са изправени пред перспективата да нямат достатъчно персонал, който да обслужва гостите си през лятото
