-
С близо 25% от дневното количество витамин Е, сушените кайсии намират място в класацията, като отделно ни осигуряват и фибри, важни за регулирането на храносмилането и нивата на холестерола. Не забравяйте, че често сушените плодове, които се продават в супермаркета, са допълнително киснати в глюкозо-фруктозен сироп, източник на допълнителна захар, от която нямаме нужда. Подсигурете се, че избирате сушени плодове без нежелани съставки.
iStock Photos/Getty Images
