-
Всички растителни масла са добър източник на витамин Е, в това число зехтин, слънчогледово олио и кокосово масло. Зехтинът обаче, освен да ни набави ценния антиоксидант – около 13% от препоръчителната дневна доза в една супена лъжица, ни осигурява и ценните мононенаситени мазнини, които допълнително се грижат за здравето на сърцето.
iStock Photos/Getty Images
