X

10 съвета за лесен преход от почивка към работа

31.08.2022 8947

10/10

Планирайте почивките

Човешкият мозък не може да се съсредоточи ефективно за дълги периоди от време без почивка. Нуждаете се от здравословна структура, в която да се съсредоточавате върху задачите за определен период от време, а след това да дадете на мозъка си малко пространство за отдих. Известна като техниката "Помодоро", работете по 25 минути с петминутна почивка след всеки период на работа. След като завършите четири от тези 25-минутни сесии, си дайте почивка от 15 до 30 минути. Така ще презаредите напълно батериите си.

Източник: iStock

Още фотогалерии

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Какво ни поднесе времето през 2024 г. — Какво ни поднесе времето през 2024 г.

24 снимки

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Два автомобила и автобус се удариха на...

Виж още

Последни новини

Снимката е илюстративна — Мъжът, инсценирал смъртта си, изпрати 24-секундно видео

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

„Нанесох много вреди“: Дензъл Уошингтън разказа за злоупотребата си с наркотици и алкохол

<p>Истинската история на Пепеляшка</p> — Истинската история на Пепеляшка

Радев: Не мисля, че се задава конституционна криза

Асен Василев: ПП не се моли на никого

<p>Отрова за мишки ли е убила Сталин?</p> — Неразгаданите загадки на Студената война

<p>Индия се смалява в полза на Китай</p> — Ще изчезне ли Индия под Китай?

<p>Унгария: Има шанс за България и Румъния за Шенген от 1 януари 2025 г.</p> — Унгарският вътрешен министър: Има шанс за България и Румъния за Шенген от 1 януари 2025 г.

Валерий Залужни — Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Голям пожар в Северна Гърция, има ли опасност да достигне до границата

Ч.Р.Д, Скарлет! Чаровната актриса навършва 40 години днес

<p>Последните мигове на жената, открита мъртва в багажник</p> — Разкриха нова информация за убийството на жената, открита в багажник на кола

<p>Русия принуждавала украинци да даряват кръв</p> — Русия принуждавала украинци на даряват кръв за руски войници

Всичко от днес

От мрежата

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

Нормално ли е възрастното ми куче да спи по цял ден?

Внушителните крепости около Кърджали

Как ще се промени климатът в бъдеще?

Звездите напускат САЩ: Ето защо!

Домът на Дженифър Гарнър: Уют в сърцето на Холивуд (ВИДЕО)

Генчев: Не усещам напрежение за поста ми, целта е Купата

Расмус Анкерсен: Стилът на Стоилов съответства с този на Гьозтепе

Пети неуспешен опит: Депутатите не избраха председател на Народното събрание

Илков за пълноправното членство на България в Шенген: Имаме възможността да се поздравим с огромен напредък