-
Консумиране на кафе и чай
Пиенето на твърде много кафе не е добро за вас, но умереният прием може действително да е от полза за вашето здраве и да намали риска от сърдечни заболявания и деменция. Учените вярват, че пиенето на кафе наистина може да удължи живота ви. Разбира се, пиенето само на кафе не би било здравословно. Може да заместите кафето с билков и зелен чай, който съдържа антиоксиданти, включително кофеин.
iStock/Getty Images
