X

10 съвета за дълголетие

18.08.2023 26215

4/10

Отделяйте достатъчно време за сън

Лишаването от сън е вреден навик и може да доведе до здравословни проблеми - от затлъстяване до депресия и сърдечни заболявания. Учените смятат, че за да функционира правилно, тялото ви се нуждае от около 7-8 часа сън. Нощните смени и стоенето до късно в офиса, са честа причина за нарушен сън.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Астероидът 16 Психея - загадъчният метален...

Една — Една "приятелка" на 60 - как изглежда Кортни...

Топ 10 на страните с най-висок данък

Зад волана на Kia EV3

Българската база на Антарктида е открита за...

Румен Радев на визита във Виетнам

20 от най-красивите европейски коледни базари

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Кои са кандидатите за президент на Румъния — Кои са кандидатите за президент на Румъния

24 снимки

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Виж още

Последни новини

Ампутираха крака на мъж, заклещен между скали

<p>НАТО към бизнеса: Гответе се за война</p> — Шефът на Военния комитет на НАТО към бизнеса: Гответе се за война

<p>Тайнствената втора луна напуска Земята</p> — Тайнствената "мини-луна" се сбогува с орбитата на Земята след двумесечно гостуване

<p>Нова версия за смъртта на туристите, отровени с метанол</p> — Лекар за жертвите от Лаос: Не метанол, а дъвки с канабис може да са убили туристите

Кортни Кокс е известна американска актриса, продуцент и режисьор, която мнозина помнят като Моника Гелър в сериала "Приятели" — Как изглежда Кортни Кокс днес - променила ли се е Моника от сериала "Приятели" (СНИМКИ)

<p>5-те най-странни дни в историята</p> — Най-странните дни в човешката история

<p>Почина известна британска писателка (СНИМКИ)</p> — Почина британската писателка Барбара Тейлър Брадфорд (СНИМКИ)

Ето признаците, по които да разпознаем психопата

ЕК: Европейският съюз не внася от Азербайджан газ, доставян от Русия

МВР отчита над 50% ръст на случаите на домашно насилие

Атака с руски балистични ракети спря работата на украинския парламент

Носните инфекции и синузитът – как да се справим с тях, за да си върнем свободното дишане

<p>Защо асистираното самоубийство е толкова противоречиво и къде вече е законно?</p> — Фатално решение: Защо асистираното самоубийство е толкова противоречиво и къде вече е законно?

<p>Джорджия Мелони си намери нов заклет враг</p> — Вендетата на Джорджия Мелони срещу италианските съдии

<p>Русия би предала Иран на мига </p> — "Ние не сме съюзници, имаме някои общи интереси": Русия би предала Иран на мига

<p>"Това ще принуди куцото правителство на Шолц  да увеличи финансирането за Украйна" </p> — Експерт: Това ще принуди куцото правителство на Шолц да увеличи финансирането за Украйна

Всичко от днес

От мрежата

6 лесни начина да покажете на кучето си колко ви е грижа

Защо очите на кучетата изглеждат странно на снимки?

Гора с формата на китара расте в Аржентина

Рекорд за световно застрашена птица в езерото Вая

Ретроградният Меркурий идва! Кои са положителните му страни?

Тризначките от Big Brother днес - скарани и в нищета

Бивш футболист на Барселона искал да поеме Лудогорец

Брад Пит припадна на Формула 1 в Лас Вегас (видео)

Борисов: Може да направим компромис и председателят на парламента да е от ПП-ДБ

Психично болен е задържан за побой над родителите си, бащата почина