X

10 съвета за дълголетие

18.08.2023 25615

9/10

Физическа активност

Всички работни места, които изискват много седене, са неестествени за човешките тела. Прекаленото седене всъщност може да бъде смъртоносно! То е толкова вредно за вашето здраве, колкото и тютюнопушенето. Стремете се да вървите колко се може по-често пеша. Започнете да бягате в парка, купете си велосипед или просто отидете на фитнес – колкото повече се движите, толкова по-добре. Физическите упражнения не само тонизират тялото ви, но и подобряват психическото ви здраве.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Евгени Колев - Живопис

Лек автомобил изгоря в Благоевград

Изненадваща поява на депутатите в сградата...

Нови масови протести в Нови Сад

Небостъргачите, в които никой не живее

Завръщането на Мелания Тръмп (СНИМКИ)

Доналд Тръмп е новият президент на САЩ

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Звездите в САЩ избират президент — Звездите в САЩ избират президент

24 снимки

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Виж още

Последни новини

Байдън обеща мирно предаване на властта

<p>Протест пред Народния театър срещу пиеса от Джон Малкович</p> — Протест пред Народния театър срещу пиеса, режисирана от Джон Малкович

Зеленски: Това ще е самоубийствено за Европа

Защо победата на Доналд Тръмп може да е катастрофа за Хари и Меган

Украйна унищожи една трета от Каспийския флот на Русия

Владимир Путин и Доналд Тръмп — Бивш представител на САЩ в НАТО: Тръмп „ще се обади на Путин възможно най-бързо“

Обявиха бедствено положение в Катуница

Някога са всявали страх. Сега те никога повече няма да ядат месо, да спят на възглавница и да видят семействата си

Мелания Тръмп - от Югославия до Белия дом (ВИДЕО)

Катастрофа край Обзор, има жертва, а двама с опасност за живота

<p>Нощна атака с дронове в Одеса (СНИМКИ)</p> — Нощна атака с дронове в Одеса

<p>Предупреждение за опасен мъж в район "Слатина"</p> — Предупреждение за опасен мъж в район "Слатина" в столицата

<p>Германският президент: Сега не е време за тактики и хитрости, а за разум</p> — "Сега не е време за хитрости, а за отговорност": Германският президент е в готовност да свика нови избори

<p>Близки на убития Пейо Пеев се събраха на протест в столицата (ВИДЕО)</p> — Близки на убития Пейо Пеев се събраха на протест в столицата

„Уморих се, време е“: Силви Вартан слага край на кариерата си

За пореден път: Полярни мнения за постановка "Човекът и оръжията" на Малкович

Всичко от днес

От мрежата

Можем ли да облекчим дискомфорта на котето при никнене на зъби

Как да разберете, че котката ви копнее за компания?

Кои са били старобългарските имена на месеците в годината?

За първи път GPS проследи цяло семейство египетски лешояди

От Ново место до Белия дом: Какво трябва да знаем за Мелания Тръмп?

Шокиращи разкрития: Шърли Маклейн за Мерилин Монро и Кенеди

НА ЖИВО: Лудогорец - Атлетик Билбао, съставите

Нов провал за Лиъм Купър - вкара си автогол срещу ЦСКА 1948 (видео)

Напрежение пред Народния театър преди премиерата на постановка, режисирана от Джон Малкович (ВИДЕО+СНИМКИ)

Байдън: Приемаме избора, който направи страната (ВИДЕО)