София Обновена в 03:16 часа
1 Усеща се 1°
Ясно
6. Не прекалявайте с храните и напитките - Твърде много храна или алкохол, особено късно през нощта, може да наруши съня ви. Алкохолът може да ви помогне да заспите първоначално, но това ще наруши съня ви по-късно през нощта.