X
Галерии

10 съвета как да победите безсънието

9987
  • <p><strong>6. Не прекалявайте с храните и напитките -&nbsp;</strong>Твърде много храна или алкохол, особено късно през нощта, може да наруши&nbsp;съня ви. Алкохолът може да ви помогне да заспите първоначално, но това ще наруши съня ви по-късно през нощта.</p>
    6/10

    6. Не прекалявайте с храните и напитките - Твърде много храна или алкохол, особено късно през нощта, може да наруши съня ви. Алкохолът може да ви помогне да заспите първоначално, но това ще наруши съня ви по-късно през нощта.

    iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Известни хора, починали на рождения си ден

Известни хора, починали на рождения си ден

Астероидът 16 Психея - загадъчният метален...

Астероидът 16 Психея - загадъчният метален...

Една

Една "приятелка" на 60 - как изглежда Кортни...

Топ 10 на страните с най-висок данък

Топ 10 на страните с най-висок данък

Зад волана на Kia EV3

Зад волана на Kia EV3

Българската база на Антарктида е открита за...

Българската база на Антарктида е открита за...

Румен Радев на визита във Виетнам

Румен Радев на визита във Виетнам

20 от най-красивите европейски коледни базари

20 от най-красивите европейски коледни базари

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

24 снимки
Кои са кандидатите за президент на Румъния

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

Виж още

Последни новини

Силвия и Борисенко бяха елиминирани от “Игри на волята”

Силвия и Борисенко бяха елиминирани от “Игри на волята”

Любопитно Преди 6 часа

Първото ексклузивно интервю на Силвия може да видите в подкаста “След Игрите”

Украйна удари генерал и офицери от Северна Корея

Украйна удари генерал и офицери от Северна Корея

Свят Преди 7 часа

Ударът по Марино е един от "няколкото“, насочени срещу севернокорейци в руската Курска област

Израел одобри споразумение за прекратяване на огъня в Ливан

Израел одобри споразумение за прекратяване на огъня в Ливан

Свят Преди 9 часа

Очаква се то да влезе в сила в сряда

МВР започна коледна кампания за децата на загинали полицаи и пожарникари

МВР започна коледна кампания за децата на загинали полицаи и пожарникари

България Преди 10 часа

Тя е символ на паметта и упование за семействата, понасящи трайното измерение на саможертвата

Това ли е тайният план на Путин за Украйна

Това ли е тайният план на Путин за Украйна

Свят Преди 11 часа

В секретния документ се разглеждат и четири сценария за развитие на глобалния ред

Vivacom GAME ON счупи рекорд на Гинес

Vivacom GAME ON счупи рекорд на Гинес

Любопитно Преди 11 часа

Големият финал на Vivacom GAME ON постави нов световен рекорд за най-много хора, играещи едновременно първата видео игра в света

<p>Трифонов към Бойко Борисов: Обиждаш всички българи</p>

Слави Трифонов към Бойко Борисов: Обиждаш всички българи

България Преди 12 часа

Трифонов: Бойко, като не желаеш да се занимаваш с тази "разбита държава", недей повече да се явяваш на избори

Главчев свиква среща за реда по границите ни след пълното приемане в Шенген

Главчев свиква среща за реда по границите ни след пълното приемане в Шенген

България Преди 12 часа

Предстои премиерът Димитър Главчев и представителите на институциите да посетят част от граничните ни пунктове

Стартира делото срещу НАП за теча на лични данни

Стартира делото срещу НАП за теча на лични данни

България Преди 12 часа

То беше входирано през 2019 г.

КС нареди повторно броене на гласовете в 1777 секции

КС нареди повторно броене на гласовете в 1777 секции

България Преди 13 часа

Съдът беше сезиран от ПП-ДБ, „Възраждане”, ИТН, „Величие”, БСП

Guns N' Roses идват в България

Guns N' Roses идват в България

Любопитно Преди 13 часа

Европейското турне на групата се очаква да бъде едно от най-обсъжданите събития на годината

.

Аварийна ситуация със самолет от антуража на Джо Байдън

Свят Преди 13 часа

Самолетът Osprey е превозвал правителствени служители и официални лица за събитие по случай Деня на благодарността в Ню Йорк в понеделник

Оставиха в ареста тийнейджърите от мола в София

Оставиха в ареста тийнейджърите от мола в София

България Преди 13 часа

Може да се обжалват пред СГС

Чарлийз Терон си създаде профил в сайт за запознанства

Чарлийз Терон си създаде профил в сайт за запознанства

Любопитно Преди 13 часа

Терон не посочва истинското си име и използва псевдонима „S“

Мистериозни същества, които учените все още търсят

Мистериозни същества, които учените все още търсят

Любопитно Преди 13 часа

От народни легенди до научни хипотези, някои от тези създания продължават да пленяват въображението на поколения

<p>Кого първи ще уволни Доналд Тръмп? (СНИМКИ)</p>

ChatGPT с предположение: Кого първи ще уволни Доналд Тръмп?

Свят Преди 14 часа

Потенциалът за вътрешни сблъсъци е забележителен, като се има предвид историята на президента

Всичко от днес

От мрежата

Домашният лек, който ще облекчи сърбящата кожа на кучето ви

dogsandcats.bg

7 човешки навика, които не допадат никак на кучетата

dogsandcats.bg
1

Спасиха възрастна двойка от снежен капан в Турция

sinoptik.bg
1

Бебе козирог се роди в зоопарка на Стара Загора

sinoptik.bg

Печени картофи ветрило

Edna.bg

Шокиращи признания: Бившата на Илън Мъск не е виждала децата си пет месеца

Edna.bg

Манчестър Сити профука 3 гола аванс и взе само точка от Фейенорд

Gong.bg

Белингам: Чувствах се така, сякаш целият свят се срутва върху мен

Gong.bg

КС: Да се преброят повторно гласовете в 1777 секции и да се проверят протоколите в 442

Nova.bg

Оставиха в ареста тримата тийнейджъри, задържани след нападението в мол в София

Nova.bg