X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 9913

1/10

1. Спете по едно и също време - Лягането и ставането от сън приблизително по едно и също време всеки ден ще "програмира" тялото ви да спи по-добре. Изберете времето, когато най-вероятно ще се чувствате уморени или сънливи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли... — 11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

24 снимки

Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Виж още

Последни новини

Шърли Маклейн: Мерилин Монро спа и с двамата братя Кенеди в една нощ

Пламен Димитров: Във Vivacom всеки ден ставаме все по-добри в името на клиента

<p>Вижте как Валенсия изчезва под море от кал (ВИДЕО)</p> — Вижте как Валенсия изчезва под море от кал по време на смъртоносните наводнения в Испания

Кралица Камила — Кралица Камила отменя ангажиментите си

Главчев: Ако президентът има забележки към Илков, може да поиска смяната му

Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

Останки от делфин са открити на плажа в Ню Джърси

"Възраждане" подписа жалба за касиране на вота, чака подкрепа

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

<p>Памела, Бети, Принс - коя е Бионсе на Хелоуин</p> — Бионсе избра за Хелоуин да е... Памела Андерсън, Принс и Аполония и Бети Дейвис

Одобриха кандидатурата на Екатерина Захариева за еврокомисар

Ричард Гиър напуска Америка заради младата си съпруга

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Снимката е илюстративна — Мълния уби футболист по време на мач

<p>Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане</p> — Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство“</p> — „Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

Всичко от днес

От мрежата

Как лесно да поддържате леглото на кучето си чисто

Защо кучетата обичат да са част от семейните ни събирания

МОСВ предупреждава за водна криза

Странджанската зеленика цъфна през ноември

Смеете ли да опитате? Това е най-трудната секс поза

Внучката на Симеон Сакскобургготски се развежда: Ето какво знаем

Талант на Звезда: Ще покажа, че съм по-добър от Ямал

Георги Миланов: Никога не бях играл в мач като Динамо Букурещ - УТА Арад

Главчев: Ако президентът има забележки към работата на Илков, може да поиска смяната му

Одобриха Екатерина Захариева за еврокомисар