X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 9978

2/10

2. Създайте си спокойна среда за сън - Вашата спалня трябва да бъде спокойно място за почивка и сън. Темпетаратурата, осветлението и шумът трябва да бъдат контролирани, за да може да заспите по-лесно. Също така, ако имате домашни любимци, които спят в стаята с вас - помислете си дали да не ги преместите на друго място, ако ви притесняват през нощта.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас — Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

24 снимки

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Виж още

Последни новини

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Докладваха на Путин: Ракетата може да удари в Европа

Борисов: Да ме изберат за премиер и ще влезем в еврозоната

Руската рубла се срина

„Възраждане“: Имаме алтернативи за мнозинство

Слави Трифонов: Това е спасителен пояс

Украйна призова ядрените сили да предупредят Русия

<p>Наруши ли Русия договора със САЩ за стратегическите оръжия</p> — Каква е разликата между хиперзвукова ракета и междуконтинентална балистична ракета?

Къщата е необитаема и при инцидента няма пострадали, съобщиха от Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" — Покрив на жилищна сграда пламна на централен булевард в София (СНИМКИ)

Майка призна, че е убила 7-годишния си син

България, Румъния, Унгария и Австрия с обща декларация за Шенген

<p>Лидерският провал на Шолц</p> — Липса на човешка емпатия и политическа смелост: Лидерският провал на Шолц

7-те тайни за красота и младост на Деми Мур

Последните думи на убиец, екзекутиран в Алабама

Дженифър Лопес предизвика слухове за връзка с охранител

Всичко от днес

От мрежата

4 начина да направите зимните разходки с кучето си по-приятни

10 знака, че кучето ви е по-хитро, отколкото си мислите (и знае как да му се размине!)

Къде се намират уникалните за страната вековни секвои?

Усещане за подранила зима

Не ви се празнува? Психолог обяснява защо и как да се справите с това

Звездите напускат САЩ: Ето защо!

Росен Барчовски: Не съм Ванга, взехме лоши и прибързани решения

Байерн не блестя, но отнесе Аугсбург в баварското дерби след хеттрик на Хари Кейн

Застудяване и силен вятър в събота

Щети от вятъра във Велики Преслав, отнесен е част от покрива на библиотеката