X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 9911

2/10

2. Създайте си спокойна среда за сън - Вашата спалня трябва да бъде спокойно място за почивка и сън. Темпетаратурата, осветлението и шумът трябва да бъдат контролирани, за да може да заспите по-лесно. Също така, ако имате домашни любимци, които спят в стаята с вас - помислете си дали да не ги преместите на друго място, ако ви притесняват през нощта.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли... — 11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

24 снимки

Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Виж още

Последни новини

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Бионсе — Бионсе избра за Хелоуин да е... Памела Андерсън, Принс и Аполония и Бети Дейвис

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Снимката е илюстративна — Мълния уби футболист по време на мач

<p>Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане</p> — Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство“</p> — „Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Алианса за корпоративна социална отговорност — United Group се присъедини към Алианса за корпоративна социална отговорност

<p>Сръбският министър на транспорта подаде оставка</p> — Сръбският министър на транспорта Горан Весич подаде оставка

Евгений Пригожин — Загадъчна смърт застигна съюзник на Пригожин

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

Снимката е илюстративна — САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Кейт Мидълтън е станала по-религиозна по време на битката си с рака

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

<p>Вижте джобния часовник, спрял при потъването на "Титаник"</p> — Джобен часовник, спрял при потъването на „Титаник“, се продава за $104 000

Заглавната снимка е илюстративна! — Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

Всичко от днес

От мрежата

5 знака, че кучето наистина ви обича

Истината защо кучетата понякога ядат камъни или други нехранителни продукти

Странджанската зеленика цъфна през ноември

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Смеете ли да опитате? Това е най-трудната секс поза

Внучката на Симеон Сакскобургготски се развежда: Ето какво знаем

ЦСКА 1948 II сътвори голям гаф, Добруджа поиска служебна победа

ЦСКА 1948 II има нов старши треньор

Одобриха Екатерина Захариева за еврокомисар

Заловиха медицинска сестра, изготвяла фалшиви документи в Пазарджик