X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 9982

4/10

4. Правете упражнения редовно - Умерените упражнения, като плуване или ходене, могат да помогнат за сваляне на част от напрежението, натрупано през деня. Но се уверете, че не правите енергични упражнения, като бягане или фитнес, твърде скоро преди да си легнете, тъй като това може да ви държи будни.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Още фотогалерии

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас — Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

24 снимки

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Виж още

Последни новини

Радев: Ако развием икономическо сътрудничество със Сингапур, посолство ще бъде следващ ход

С всяко вдишване поемаме от последния дъх на Цезар и 5 молекули от парфюма на Клеопатра

Тръмп номинира още едно лице от телевизия "Фокс нюз", този път за главен здравен инспектор на САЩ

<p>Голям православен празник, кой има имен ден  </p> — Православната църква почита паметта на Св. Александър Невски

<p>Жълт код: студ и вятър през уикенда</p> — Студен и ветровит уикенд, отново е обявен жълт код за вятър

Най-опасната грешка, която допускаме с лаптопите си

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Бурен вятър разруши покрива на библиотеката във Велики Преслав

Развръзка в детска градина "Теменужка"

Докладваха на Путин: Ракетата може да удари в Европа

Борисов: Да ме изберат за премиер и ще влезем в еврозоната

Руската рубла се срина

„Възраждане“: Имаме алтернативи за мнозинство

Слави Трифонов: Това е спасителен пояс

Украйна призова ядрените сили да предупредят Русия

Всичко от днес

От мрежата

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

10 знака, че кучето ви е по-хитро, отколкото си мислите (и знае как да му се размине!)

Къде се намират уникалните за страната вековни секвои?

Усещане за подранила зима

9 храни, които помагат да намалите целулита

Днес отбелязваме имен ден на любими имена

Левски ще опита да се върне на пътя на победите срещу колеблив Локомотив Сф

Арда ще иска да затвърди добрата си форма срещу закъсалия Локомотив Пд

Радев: Ако развием икономическо сътрудничество със Сингапур, посолство ще бъде следващ ход

Тръмп назначава Скот Бесент за министър на финансите на САЩ