X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10418

5/10

5. Намалете кофеина - Избягвайте да консумирате кафе, енергийни напитки или кола, особено вечер. Кофеинът пречи на процеса на заспиване, а също така предотвратява дълбокия сън. Вместо това изпийте топла, млечна напитка или билков чай.

Източник: Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

Чарлз III и Камила присъстваха на църковната...

Франциск обиколи площад — Франциск обиколи площад "Свети Петър" с...

Стотици хиляди излязоха на протест срещу...

Патриарх Даниил отслужи тържествено Второ...

Патриарх Даниил отслужва утреня и...

Карлос Насар стана европейски шампион с два...

Благодатният огън слезе в храма на Гроба...

Тежка катастрофа на пътя Смолян - Девин

Ралф Лорън с нова колекция в Манхатън — Ралф Лорън с нова колекция в Манхатън

24 снимки

Проливни дъждове се изсипаха над Северна...

Хиляди се включиха в шествие по Кръстния път...

Виж още

Последни новини

Полицай застреля мъж, заплашвал с хладно оръжие хора в Германия

<p>Карлос Насар с емоционални думи на родна земя</p> — Карлос Насар с емоционални думи: Усещам адреналина, световните рекорди са важно нещо

Великден в Уиндзор: Чарлз III и Камила присъстваха на църковната служба

Кремъл: Няма нареждане от Путин за удължаване на великденското примирие

<p>Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа</p> — Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа в Баку

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

<p>Смъртоносен инцидент: Мъж падна в пропаст по време на планински преход </p> — Смъртоносен инцидент: Американец падна в пропаст по време на планински преход в Босна

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

<p>Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя 🌞</p> — Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

Даниел Бачорски: Шеф Ангелов ми каза, че ми липсва амбиция, а аз просто не мога да готвя (ВИДЕО)

<p>Най-смъртоносната инфекциозна болест се разпространява във Великобритания</p> — Скок на случаите на туберкулоза във Великобритания

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

<p>Израелски въздушни удари предизвикаха кръвопролития в Газа</p> — Израелски въздушни удари взеха жертви в Газа

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Всичко от днес

От мрежата

8 начина да успокоите котката си, когато е под стрес

10 цитата за кучетата, които ни напомнят защо сме щастливи да ги имаме!

Какво гласи легендата за Гложенския манастир?

Облачно с валежи на Велика събота

Бачорски за изневерите и парите (ВИДЕО)

14 великденски цитата, които ще ви припомнят чудото, което се крие зад празника

Леверкузен се издъни в Хамбург и сдаде титлата

Бивши футболисти на ЦСКА спряха Фенербахче и Моуриньо за титлата

Голямото прибиране: Промени в движението по "Хемус" и по пътя за Гърция

Кремъл: Няма нареждане от Путин за удължаване на великденското примирие