X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10166

5/10

5. Намалете кофеина - Избягвайте да консумирате кафе, енергийни напитки или кола, особено вечер. Кофеинът пречи на процеса на заспиване, а също така предотвратява дълбокия сън. Вместо това изпийте топла, млечна напитка или билков чай.

Източник: Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

Протест в защита на сградата на „Балкантон“

Древни находки нови открития в НИМ

Премиера на — Премиера на "Бриджит Джоунс: Луда по него"

Поглед към сградата на — Поглед към сградата на "Балконтон" в София

Годината на змията: Ето какво да очаква...

Годината на змията: Китай посрещна Нова...

Кои са 20-те най-вкусни ястия с яйца по...

Дженифър Лопес на премиерата на — Дженифър Лопес на премиерата на "Целувката...

Варненци се радват на топлото време край... — Варненци се радват на топлото време край...

24 снимки

Зад волана на Mazda CX-80

"Да живееш във времето": "Ермес" представи...

Виж още

Последни новини

Голям празник е! Вижте кого почита църквата днес

Пеевски иска парламентарна комисия за разследване на дейността на фондациите на Сорос в България

Бюджетът за 2025 г.: Изслушват финансовия министър в НС

<p>Военен хеликоптер се сблъска с пътнически самолет край Вашингтон</p> — Военен хеликоптер се сблъска с пътнически самолет край Вашингтон

алкохол — Учените разкриха какво прави алкохолът със съня ви

Мъжете от тези 4 зодии няма да си тръгнат и няма да предадат

30 януари: Покушението на Ганди

Облачно, но топло: Какво време ни очаква в четвъртък

Зукърбърг: Вече имаме власт, която се гордее с нас

Учени създадоха бебета мишки от двама бащи

САЩ пратили куп ракети от Израел в Украйна тази седмица

Ахмед ал-Шараа е назначен за временен президент на Сирия

В Скопие очакват смяна на посланика в София

Съдът връща делото срещу Божков на прокуратурата

Упражнили ли са пътни полицаи насилие над граждани

<p>Самолет, летящ от Дубай, кацна аварийно в Русия</p> — Пътнически самолет, летящ от Дубай, кацна аварийно в Русия

Всичко от днес

От мрежата

Запознанство на малко с възрастно куче

Котешка панлевкопения (котешка чума)

Малък Сечко връща усещането за зима

Откриха „градивните елементи на живота“ в астероида Бену

Цветана Манева: 9 неща, които не знаете за голямата актриса

Дневен хороскоп за 30 януари, четвъртък

Рибарски: От Илиан Илиев научих много, искам Крумовград да е пример за игра

Лудогорец търси първа победа в последния си мач в Лига Европа срещу Лион

Самолет падна в река във Вашингтон след сблъсък с хеликоптер (ВИДЕО)

Малък Сечко връща усещането за зима