-
Умора
Умората е първата сигнална лампичка на тялото, която ни подсеща, че нещо не е наред с начина ни на хранене. Дефицитът на желязо и витамини от група В са основните причини за хроничната умора. Не само обаче. Прекомерният прием на мазнини също може да доведе до хронична умора, тъй като организмът не може да смогне да ги преработи в енергия.
iStock/Getty Images