-
Не можете да си спомните какво сте яли за закуска
Мозъците ни са съставени от над 70 % вода! Това означава, че когато телата ни са дехидратирани, мозъците ни не могат да функционират както трябва. Това води до чувство на раздразнителност и забравяне. Опитайте да добавяте повече вода към диетата си всеки ден и ще забележите колко по-добре се чувствате .
iStock/Getty Images