-
Сърцето ви бие бързо
Кръвта ви до голяма степен се състои от вода, така че когато тялото ви е дехидратирано, сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта ви. Това може да ви създаде усещането за учестено сърцебиене или за учестено дишане. Това са по-късни признаци на дехидратация, така че е важно да се рехидратирате веднага. Предотвратете тези симптоми , като пиете точното количество вода всеки ден.
iStock/Getty Images
