9. Разчитате на енергийни напитки
Редица напитки ни обещават осигуряването на бърза енергия. Но повечето от тях обикновено включват кофеин и захар. Вероятно ще почувствате временен ефект, но когато той отмине ще се чувствате двойно по-отпаднали и изтощени.