X

10 причини да се чувствате постоянно уморени

05.11.2021 17594

1/10

1. Консумирате твърде много рафинирани въглехидрати
Въглехидратите са бърз източник на енергия. Яденето на твърде много рафинирани въглехидрати обаче може да ви накара да се чувствате уморени през целия ден. Консумацията на захар и на преработени въглехидрати причинява бързо покачване на кръвната захар. Това сигнализира на панкреаса ви да произвежда голямо количество инсулин, за да изведе захарта от кръвта ви и да я насочи към клетките ви. Този скок в нивата на кръвната захар, и последващото падане, може да ви накара да се чувствате изтощени.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Къде е вашият знак в класацията на...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Два автомобила и автобус се удариха на...

Протест на роднини на 15-годишния Филип...

Катастрофа между два ТИР-а на АМ — Катастрофа между два ТИР-а на АМ "Марица"...

Илия Петров и „Лицата на войната“

Полицай се самоуби в София — Полицай се самоуби в София

24 снимки

Доналд Тръмп и Илън Мъск на галавечер на UFC...

Мария Бакалова и холивудският блясък на...

Виж още

Последни новини

Румъния също ограничи работата на посолството си в Киев

<p>Папа Франциск: Това е едно &bdquo;позорно бедствие за човечеството“</p> — Папа Франциск за войната в Украйна: Това е едно „позорно бедствие за човечеството“

<p>Принц Хари се татуира заради реклама</p> — Принц Хари се татуира: Херцогът на Съсекс рекламира игрите "Инвиктус"

Асен Василев: Ако ДБ или БСП преосмислят позицията си, още днес може да бъде избран председател на НС

Чатбот с изкуствен интелект на Google каза на потребител „моля те, умри“ и „ти си загуба на време и ресурси"

Откриха снаряд при изкопни дейности в Самоковско (СНИМКА)

Бъдещето на Русия след Путин

Сладката разлика във височината на Тейлър Суифт и Сабрина Карпентър (ВИДЕО)

<p>Путин обмисля очертанията за мир с Украйна </p> — Ройтерс: Путин обмисля очертанията на мирно споразумение с Украйна с посредничеството на Тръмп

И Гърция затваря посолството си в Киев

Това е най-дългото пътуване с влак в света, което обхваща 13 държави!

Делян Пеевски получава медал от посланикът на Украйна в България — Делян Пеевски получи медал за заслуги към украинския народ

Борисов: Когато се говори в общественото пространство, всички трябва да си мерят приказките

<p>&bdquo;Танцът на Тръмп“ завладя света </p> — „Танцът на Тръмп“ завладя света на спорта

Снимката е илюстративна — АТАСМS срещу Русия: Какво могат тези ракети

Никол Кидман — Най-известният кадър на Никол Кидман е... лъжа

Всичко от днес

От мрежата

Защо трябва да внимавате, когато давате на кучето си млечни продукти

9 начина как кучетата разбират как се чувстваме

Реставрират Баба Вида

Средиземно море почти пресъхва пред 5,5 милиона години

Веселин Маринов: За внуците и дъщеря си (ВИДЕО)

Помните ли Елица от "Игри на волята" 4? Какво се случва с нея днес

Бойко Борисов: Тази сутрин си мислех само дали Левски ще бие в събота

СНИМКИ: Легендарната кариера на Рафа Надал

Четвърти неуспешен опит за избор на председател на НС

Гонка с мигранти в София, има прострелян (СНИМКИ)