-
Бъди доброволец. В книгата си „Благодаря!“ Емънс пише, че хората, които извършват доброволческа дейност, често се чувстват благодарни за възможността да отвърнат на обществото. „Тъй като помощта от други хора им е помогнала да открият собствената си духовност, те са били признателни за възможността да върнат жеста“, твърди той. Проучване, публикувано в “BMC Public Health”, сочи, че доброволчеството води до намаляване на депресията и повишаване на цялостното благосъстояние.
iStock Photos/Getty Images
Още фотогалерии
Къде е вашият знак в класацията на...
24 снимки
