-
Не се тревожете и приемете остаряването
Стареенето не е проблем, който трябва да „разрешите“. Заложете на диета с високо съдържание на постни протеини, фибри и здравословни мазнини; стойте хидратирани; упражнявайте се често и намирайте радост от живота си; така ще имате младежки блясък, въпреки няколкото бръчки.
iStock/GettyImages