-
3. Солта причинява задържане на течности - Отокът е метаболитно нарушение, при което течността се натрупва в различни части на тялото. Има няколко фактора, които го благоприятстват, особено при хора със затлъстяване, бременни или в менопауза. Въпреки че натрият може да причини появата на оток, той се предизвиква и от диети с ниско съдържание на протеини, пиене на малко вода, проблеми с бъбреците или липса на движение.
iStock/Getty Images