10. Яденето на по-малко от 5 грама сол на ден е невъзможно - Промяната на хранителните навици, особено по отношение на използването на сол в кухнята, не е лесно нещо. Въпреки това можете да започнете, като премахнете солницата от масата и използвате чаена лъжичка като ориентир.
