X

10 метода, които засилват метаболизма

05.10.2023 28078

4/10

Физическа дейност - Редовната физическа активност може да помогне за засилване на метаболизма. Комбинирайте сърдечно-съдови тренировки като ходене, джогинг, колоездене 30-40 минути дневно със силови тренировки, вдигане на тежести.

Източник: Getty Images/Guliver

Още фотогалерии

Ралф Лорън с нова колекция в Манхатън

Проливни дъждове се изсипаха над Северна...

Хиляди се включиха в шествие по Кръстния път...

На Велики петък: Богослужения за...

Издигнаха 12-метров кръст с разпнат Христос...

13-тонен самосвал затъна в калта по пътя за...

Студенти блокираха центъра на Белград

Отломки от един следобед

Премахват незаконни постройки в — Премахват незаконни постройки в "Захарна...

24 снимки

Микробус падна в Дунав

Протест срещу насилието над животни пред...

Виж още

Последни новини

Въздушна тревога е в Одеса и областта

Лек автомобил блъсна колоездач в София

"Модерна романтика" без правила – Ралф Лорън с нова колекция в Манхатън

Щатът Уисконсин: Клюква, сирене и фанатизъм

<p>Вашингтон огласи нови документи за убийството на Кенеди</p> — САЩ публикуваха 10 000 страници с документи, свързани с убийството на Кенеди

Патриарх Даниил отслужи опело Христово

<p>Да или не на ракетите &bdquo;Таурус“ за Украйна?</p> — Сигнал към Москва и съюзниците: Да или не на ракетите „Таурус“ за Украйна?

Арктика: Мястото, където миналото среща бъдещето

Атака с хладно оръжие пред супермаркет в Германия, има ранени

<p>Александър Везенков получи поредно признание 🏀</p> — Александър Везенков попадна в идеалния отбор на сезона в Евролигата

Трима загинаха в Италия след проливни валежи

<p>Ядрена сделка със САЩ е възможна</p> — Иранският външен министър пред Лавров: Ядрена сделка със САЩ е възможна

Хиляди поклонници по Кръстния път в Йерусалим на Разпети петък

Расте броят на жертвите и ранените след американските удари по пристанище в Йемен

<p> Лечебните заведения реагираха на промените в потребителската такса за болничен престой</p> — Лечебните заведения реагираха на решението за по-ниска потребителска такса при престой в болница

Разпитаха ректора на Белградския университет, подозират го в злоупотреба

Всичко от днес

От мрежата

8 начина да успокоите котката си, когато е под стрес

10 цитата за кучетата, които ни напомнят защо сме щастливи да ги имаме!

До 25 градуса на Великден

Наградиха съвестния риболовец дядо Коста

Титаник: зловещите истории на пасажери, от които ще ви побият тръпки

Честито! Рут Колева стана майка за първи път

Александър Томаш: Разбирам феновете, липсва ни гол

Росен Кирилов: Цяла седмица говоря на футболистите, че ще победим

Кола блъсна велосипедист в София

Пътят към Великден: Катастрофи и задръствания по магистралите в страната