8. Сьомга
Една риба, богата на мазнини. Тя е полезна за диетата и ако я консумирате 2 пъти седмично, ще се подсигурите с добро здраве занапред. Хората, които спортуват активно, също е добре да я приемат често, тъй като е наситена и с висока доза протеини.
