-
Горски плодове
Редовната консумация на горски плодове ще предотврати появата на различни видове възпаления в организма ви. Боровинките са най-добрият избор поради тяхното богато съдържание на витамин С и други полезни вещества. Добавете няколко към сутрешното смути, като добавка към овесената каша или дори като завършек на вечерната салата.
iStock/Getty Images