10 храни и напитки, които помагат срещу подутия корем
26261
7/10
Аспержите
Аспержите са добре познати със своя пробиотичен ефект. Те стимулират храносмилането и чревната функция. Сто грама аспержи съдържат около 35 ккал, така че не бива да се притеснявате да консумирате по-големи количества от тях.