-
Бадемите
Бадемите са богати на витамин Е, който е отлично средство за по-свежия вид на кожата, и освен това съдържат голямо количество протеин и омега 3 мастни киселини. Избягвайте да консумирате пакетираните печени бадеми, тъй като те съдържат големи количества сол, а солта е предпоставка за задържането на вода.
iStock/Getty Images