-
Полезни са за стомаха- Стомахът е най-важният орган в нашето тяло, но в днешно време много млади хора страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако не искате да имате стомашни проблеми, всяка сутрин изяждайте по една шепа фъстъци. Това ще помогне да се притъпи усещането за дискомфорт в стомаха. Тази ядка може да предпази лигавицата на стомаха и да подпомогне перисталтиката на червата. Освен това консумацията на фъстъци сутрин на гладно ще хидратира червата, ще предпази тях и стомаха, ще намали натоварването на организма и ще ви направи по-енергични за деня.
iStock/Getty Images
