Т оплата есен е факт, но зимата вече е наблизо, затова трябва да се подготвим за студените дни.

В студиото на „Здравей, България“ кардиологът доц. Сотир Марчев коментира каква топлина е добре да поддържаме в домовете си и кои са нашите вредни навици.

По думите на доц. Марчев, през зимата за един здрав човек нормалната температура в дома е между 18 и 20 градуса.

На първо място, ще намалим разходите за отопление през студените месеци, а от друга страна, температурният стрес за организма ни ще бъде по малък, когато влизаме от студени в топли помещения и обратно.

Доц. Марчев съветва още през студените дни да бъдем облечени с повече на брой тънки дрехи, а не с малък брой дебели.

"Страхът да не измръзнем е най-честата причина да замръзнем", твърди кардиологът.

Причината затова е, че когато се изпотим, дрехите ни се овлажняват и спират да бъдат изолатор.

Затова по-добре да сме с повече, но по тънки дрехи, които може да съблечем, когато ни стане горещо.

Относно затоплянето на климата и обявяването на 2015 г. като най-топла година, доц. Марчев коментира спад на смъртността от сърдечносъдови заболявания и вдигане на средната възраст на пациентите с една, две години.

За вредните ни хранителни навици, кардиологът препоръчва да бъдем умерени с всичко, което консумираме и най-вече с газираните напитки, защото те са по-вредни дори от алкохола.

„Човечеството пие от хилядолетие алкохол и още не се е затрило. Ние пием подсладени безалкохолни от десетина години и сме на път да се затрием чрез една епидемия от хипертония, наднормено тегло и затлъстяване и захарен диабет”, твърди доц. Сотир Марчев.

Един мъж се прибира и вижда жена си да тренира. - Какво правиш, скъпа? - Правя упражнения за стегнато тяло. - Защо? Да няма някой…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Хегсет е под прицел &ndash; използвал незащитена интернет връзка</p>

Шефът на Пентагона е под прицел – използвал незащитена интернет връзка

Свят Преди 1 минута

Той използвал чат приложението "Сигнал" на личния си компютър

Светли петък е!

Светли петък е!

Любопитно Преди 1 час

Почита се и празникът Живоприемен източник в чест на света Богородица

Ограничават движението на АМ "Тракия"

Ограничават движението на АМ "Тракия"

България Преди 2 часа

Трафикът ще преминава в активната лента

В Китай: Бум на продажбите на електрически автомобили

В Китай: Бум на продажбите на електрически автомобили

Свят Преди 2 часа

Китай е най-големият пазар на електрически коли

Китай вече знае кога Тръмп ще мигне

Китай вече знае кога Тръмп ще мигне

Свят Преди 2 часа

Търговската война между двете най-големи икономики в света вече е в разгара си

<p>Мъск се завръща към Tesla</p>

Илон Мъск ще работи повече за Tesla, отколкото за Белия дом

Свят Преди 2 часа

Илон Мъск планира да посвети повече внимание на управлението на своята компания за електрически автомобили

Инцидент в лунапарк прати 13-годишно момче в болница с три счупвания

Инцидент в лунапарк прати 13-годишно момче в болница с три счупвания

Свят Преди 2 часа

Сцената е заснета от един от посетителите на парка Jatim Park

<p>&quot;Хватката върху властта се стяга&quot;</p>

Разпадането на демокрацията в Европа носи уроци за Америка

Свят Преди 2 часа

Авторитарните режими често печелят популярност в началото — но именно тогава се нанасят най-тежките щети

Саботажи с избухващи пакети: Следите водят към Русия

Саботажи с избухващи пакети: Следите водят към Русия

Свят Преди 2 часа

На няколко европейски летища избухнаха пакети с взривни устройства

Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Свят Преди 9 часа

Конгресът е финансирал и разрешил радиостанциите

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

Свят Преди 9 часа

Все още има какво да бъде направено по този въпрос

ЕК иска промени в правилата за пътна безопасност

ЕК иска промени в правилата за пътна безопасност

Свят Преди 10 часа

Комисията предлага да се въведат цифрови сертификати за регистрация

Абсурдът в Румъния е пълен, съд обяви за законни анулираните избори

Абсурдът в Румъния е пълен, съд обяви за законни анулираните избори

Свят Преди 11 часа

Съдии и адвокати обясниха, че решението на Апелативния съд в Плоещ е абсурдно

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

Свят Преди 11 часа

Шофьорите на двете превозни средства са задържани

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Свят Преди 12 часа

Еял Замир: Ще разширим действията си до по-голяма и значима операция

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

България Преди 13 часа

Панайотов става посланик в САЩ през 2022 г.