Храни, които помагат срещу пролетните алергии

В днешно време медицината познава множество алергии - към прах, храни, напитки, животни и други субстанции от околната среда, с които имаме допир.

Обикновено проявата на алергия е краткотраен акт и преминава бързо.

Неприятните симптоми могат да се лекуват чрез различни методи, но има и храни, които повлияват общото състояние на организма и биха могли да облекчат някои симптоми. 

Ето и кои са те:

Лук, чушки, магданоз

Всички те съдържат кверцетин, който е естествен растителен химикал и намалява хистамините, които са част от алергичните реакции.

Сокът от това кореноплодно е лековит и полезен

Киви

Част от плодовете, с богато съдържание на витамин С. Като цялото цитрусите и плодовете с много витамин С ограничават хистамините.

Във видеото горе вижте кои са най-честите пролетни алергии при децата

Ананас

Съдържа ензим, наречен бромелин, който намалява дразненето и алергичните реакции.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ХРАНИТЕ, КОИТО ПОМАГАТ СРЕЩУ ПРОЛЕТНИТЕ АЛЕРГИИ

Риба тон, сьомга, скумрия и всичко, което съдържа Омега-3.

Проучване в Япония установи, че жените, които ядат повече риба имат по-слаби прояви на сенна хрема, известна като алергичен ринит.

Зелените листенца, които парят, но притежават лечебна мощ

Кефир

Съдържа пробиотици. Те са добри за цялостния организъм и бактериите, които живеят в червата. Киселото зеле и кимчи също са добри източници на пробиотик.

Мед

Малко количество мед може да помогне за овладяване на някои алергии. 

Четете още:

Плевелът, който лекува и ни помага да отслабнем

Черното цвете - за сексуален апетит и срещу стрес

Плодът, който лекува диабет, алергии, безсъние и дори отслабваме