Още по темата

Учени от Масачузетския технологичен институт откриха кой е начинът да си наложим да спортуваме по-често - да тренираме в приятелска компания, съобщи Лента. 

Ефектът е изразен повече при мъжете, отколкото при жените.

До изводите си учените стигнаха, след като анализираха спортните резултати на над 1,1 милиона бегачи. Средно всеки един от тях е пробягал над 350 километра за 5 години.

Защо е трудно да отслабнем, когато сме по-стари

Показателят бил толкова по-висок, колкото по-голяма била компанията, в която хората тичали за здраве.

Във видеото горе вижте и една тренировка за повече мотивация

Изследването е публикувано в сп. "Нейчър къмюникейшънс".

Испански учени определиха статистически, че от страните членки на Европейския съюз най-високи нива на физическа активност има в Швеция, Дания и Финландия.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК  

Четете още:

Експерт съветва как да се отървем от паласките и да преборим стреса

По-ниската телесна температура води до риск от затлъстяване

Флуорът в питейната вода е свързан със затлъстяването и депресията