-
Много кафе
Кафето като цело е много полезно; проучвания показват, че то може да удължи живота ви, да намали тревожността и е полезно за сърцето, освен всички други ползи. Но много хубаво, не е на хубаво. Пиенето на повече от 4 чаши (по 100 мл) кафе на ден може да доведе до отделяне на калций, което пък да доведе до остеопороза. Наслеждавайте се на кафето си, но се ограничачайте до 1-2 чаши дневно.
Thinkstock/Guliver
