-
10. Пържени и панирани храни
И на финала, но със сигурност не на последно място, в нашия списък са пържените храни. Първо, обикновено това е храна, бедна на хранителни вещества. Второ, тези продукти обикновено биват овалвани в пшеница или нещо друго, което не е здравословно за тялото ни. Трето, мазнината, използвана за пържене на тези продукти, е нездравословна, а нагорещяването до толкова високи температури може да я направи дори токсична. И когато съберем всичко това получаваме множество възпаления, умора, подут стомах, лошо храносмилане и диетичен стрес - всичко, което знаем, отнема от енергията ни. Вместо това изберете истински, пълноценни храни.iStock Photos/Getty Images
