Закуската не е най-важното хранене... Или поне не е доказано
Източник: ThinkStock/Guliver

Всички сме чували поне веднъж в живота си, че закуската е най-важното хранене за деня. Според експерта по въпросите на храненето д-р Джеймс Бетс от Университета в Бат, обаче, тази идея е абсурдна, защото никога не е била научно доказана.

"Закуската обикновено се разглежда като важна храна, която е необходима за обмяната на веществата и дава сила на тялото и ума за предстоящия ден.

Зад тази гледна точка стоят мощни рекламни кампании, но не и достатъчно научни доказателства в подкрепа на твърдението", категоричен е той.

В интервю д-р Бетс обяснява, че въпреки че ползите от яденето на закуска изглеждат "логични", проучвания могат да оспорят тази теза.

Изследванията включват изучаване на поведението на хората.

Лекарят бил „изумен” да открие, че не съществуват научни доказателства за ползата от закуската за здравето на човек.

Според специалиста ползата е, че яденето на закуска насърчава хората със затлъстяване на спортуват повече.

Тестовете доказват, че хората с наднормено тегло, които закусват, може и да не губят килограми, но се упражняват повече в сравнение с тези, които не закусват.

Освен това любителите на закуската са по-склонни да ядат по-малко през останалата част от деня.

Според експерта яденето определено помага преди важни предизвикателства, като изпити, интервюта за работа или състезания, но все пак не е доказано, че именно храната сутрин е най-ценната за хората.

Вижте още за закуската:
Най-полезната закуска за децата са яйцата

Какво значи да закусиш симетрично

Какво закусват хората по света

Бързи и вкусни бананови палачинки

- Госпожо, защо чак сега съобщавате за обира в дома ви? - Отначало мислех, че мъжът ми си е търсил чорапите...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Технология без батерии: Иновация за мониторинг на почвата

Технология без батерии: Иновация за мониторинг на почвата

Свят Преди 5 минути

„Знаех, че има нужда от по-евтини, достъпни и лесни за използване тестери за здравето на почвата“

Премиерът на РС Македония атакува България за правата на македонците

Премиерът на РС Македония атакува България за правата на македонците

Свят Преди 6 минути

Мицкоски: Не трябва да позволяваме европейското бъдеще да зависи от решаването на двустранни въпроси

.

Още малко топло време, след уикенда - сняг

България Преди 1 час

Астрономическата пролет настъпва на 20 март

"Нова Броудкастинг Груп" ексклузивно ще излъчва Формула 1, Формула 2 и Формула 3

"Нова Броудкастинг Груп" ексклузивно ще излъчва Формула 1, Формула 2 и Формула 3

Любопитно Преди 1 час

Гледайте всички стартове на българския шампион Никола Цолов

Общественият съвет към ЦИК: КС да публикува всички документи по делото за изборите

Общественият съвет към ЦИК: КС да публикува всички документи по делото за изборите

България Преди 1 час

Това се казва в позиция на Обществения съвет към ЦИК

Кейт Мос разтревожи феновете си на Седмицата на модата в Париж (ВИДЕО)

Кейт Мос разтревожи феновете си на Седмицата на модата в Париж (ВИДЕО)

Любопитно Преди 1 час

Кейт беше в Париж за Седмицата на модата заедно с 22-годишната си дъщеря Лила

Радев: Институциите се делегитимираха една друга

Радев: Институциите се делегитимираха една друга

България Преди 1 час

Машинното гласуване е един от начините да се върне доверието в изборите, смята президентът

<p>Терзиев отговори на критиките на ГЕРБ-СДС</p>

Терзиев: СОС иска да се меси в работа, която не е в правомощията му

България Преди 1 час

Той посочи, че в момента много лесно общинската администрация взима градоустройствени решения "на парче"

Доналд Тръмп с щедър подарък за внучка си, купи ѝ Tesla Cybertruck

Доналд Тръмп с щедър подарък за внучка си, купи ѝ Tesla Cybertruck

Любопитно Преди 1 час

17-годишната Кай е най-голямата внучка на Тръмп

Започват да пръскат срещу кърлежи в столицата

Започват да пръскат срещу кърлежи в столицата

България Преди 1 час

Дейностите ще продължат от средата на месец март до Великденските празници

Украйна атакува Русия, предизвика пожари в страната

Украйна атакува Русия, предизвика пожари в страната

Свят Преди 2 часа

Въздушният трафик също е бил засегнат

Нов корупционен скандал разтърсва Европейския парламент

Нов корупционен скандал разтърсва Европейския парламент

Свят Преди 2 часа

Белгийската полиция извърши арести

<p>Пеевски: Няма да има предсрочни избори&nbsp;при това условие</p>

Пеевски: Няма да има предсрочни избори, ако се работи за хората

България Преди 2 часа

Това каза пред журналисти в кулоарите на парламента лидерът на "ДПС - Ново начало"

<p>Кой е новият&nbsp;президент на Гърция</p>

Константинос Тасулас положи клетва като президент на Гърция

Свят Преди 2 часа

Тасулас заменя на най-високия пост в Гърция досегашната президентка Катерина Сакеларопулу

Захарова: Готови сме да обсъдим със САЩ инициативата за мир в Украйна още днес

Захарова: Готови сме да обсъдим със САЩ инициативата за мир в Украйна още днес

Свят Преди 2 часа

По-рано Кремъл съобщи, че американските преговарящи летят към Русия

Бала Баяна: Десерт, който "счупи" интернет

Бала Баяна: Десерт, който "счупи" интернет

Любопитно Преди 2 часа

Лесна и бърза рецепта за невероятен вкус