Закуската не е най-важното хранене... Или поне не е доказано
Източник: ThinkStock/Guliver

Всички сме чували поне веднъж в живота си, че закуската е най-важното хранене за деня. Според експерта по въпросите на храненето д-р Джеймс Бетс от Университета в Бат, обаче, тази идея е абсурдна, защото никога не е била научно доказана.

"Закуската обикновено се разглежда като важна храна, която е необходима за обмяната на веществата и дава сила на тялото и ума за предстоящия ден.

Зад тази гледна точка стоят мощни рекламни кампании, но не и достатъчно научни доказателства в подкрепа на твърдението", категоричен е той.

В интервю д-р Бетс обяснява, че въпреки че ползите от яденето на закуска изглеждат "логични", проучвания могат да оспорят тази теза.

Изследванията включват изучаване на поведението на хората.

Лекарят бил „изумен” да открие, че не съществуват научни доказателства за ползата от закуската за здравето на човек.

Според специалиста ползата е, че яденето на закуска насърчава хората със затлъстяване на спортуват повече.

Тестовете доказват, че хората с наднормено тегло, които закусват, може и да не губят килограми, но се упражняват повече в сравнение с тези, които не закусват.

Освен това любителите на закуската са по-склонни да ядат по-малко през останалата част от деня.

Според експерта яденето определено помага преди важни предизвикателства, като изпити, интервюта за работа или състезания, но все пак не е доказано, че именно храната сутрин е най-ценната за хората.

Вижте още за закуската:
Най-полезната закуска за децата са яйцата

Какво значи да закусиш симетрично

Какво закусват хората по света

Бързи и вкусни бананови палачинки

- Госпожо, защо чак сега съобщавате за обира в дома ви? - Отначало мислех, че мъжът ми си е търсил чорапите...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Кейт Мос притесни феновете си на Седмицата на модата в Париж (ВИДЕО)

Кейт Мос притесни феновете си на Седмицата на модата в Париж (ВИДЕО)

Любопитно Преди 1 минута

Кейт беше в Париж за Седмицата на модата заедно с 22-годишната си дъщеря Лила

Радев: Институциите се делегитимираха една друга

Радев: Институциите се делегитимираха една друга

България Преди 5 минути

Машинното гласуване е един от начините да се върне доверието в изборите, смята президентът

Започват да пръскат срещу кърлежи в столицата

Започват да пръскат срещу кърлежи в столицата

България Преди 38 минути

Дейностите ще продължат от средата на месец март до Великденските празници

Украйна атакува Русия, предизвика пожари в страната

Украйна атакува Русия, предизвика пожари в страната

Свят Преди 49 минути

Въздушният трафик също е бил засегнат

Нов корупционен скандал разтърсва Европейския парламент

Нов корупционен скандал разтърсва Европейския парламент

Свят Преди 1 час

Белгийската полиция извърши арести

<p>Пеевски: Няма да има предсрочни избори&nbsp;при това условие</p>

Пеевски: Няма да има предсрочни избори, ако се работи за хората

България Преди 1 час

Това каза пред журналисти в кулоарите на парламента лидерът на "ДПС - Ново начало"

<p>Кой е новият&nbsp;президент на Гърция</p>

Константинос Тасулас положи клетва като президент на Гърция

Свят Преди 1 час

Тасулас заменя на най-високия пост в Гърция досегашната президентка Катерина Сакеларопулу

Захарова: Готови сме да обсъдим със САЩ инициативата за мир в Украйна още днес

Захарова: Готови сме да обсъдим със САЩ инициативата за мир в Украйна още днес

Свят Преди 1 час

По-рано Кремъл съобщи, че американските преговарящи летят към Русия

Бала Баяна: Десерт, който счупи интернет

Бала Баяна: Десерт, който счупи интернет

Любопитно Преди 1 час

Лесна и бърза рецепта за невероятен вкус

„Това законно ли е?“ Трансджендър дъщерята на Мъск разкри шокираща истина за раждането си

„Това законно ли е?“ Трансджендър дъщерята на Мъск разкри шокираща истина за раждането си

Любопитно Преди 1 час

Дъщерята на Илон Мъск изрази остра критика, като нарече първоначално определения ѝ пол „купена стока“

<p>Русия постави три условия за мирни преговори със САЩ за Украйна</p>

Ройтерс: Русия постави три условия за мирни преговори със САЩ за Украйна

Свят Преди 2 часа

Руски и американски официални лица са обсъждали условията по време на лични и виртуални разговори през последните три седмици

Всичко, което Мишел Обама казва за Барак в новия си подкаст

Всичко, което Мишел Обама казва за Барак в новия си подкаст

Любопитно Преди 2 часа

Бившата първа дама сподели неща от връзката си в първите два епизода

Снимката е илюстративна

Почина най-възрастната драг кралица във Великобритания

Свят Преди 2 часа

Мейзи Тролет почина на 91 години

Предлагат 638 лева помощ при смърт на осигурено лице

Предлагат 638 лева помощ при смърт на осигурено лице

Пари Преди 2 часа

Майчинските за втората година да са понe 1077 лева, предлагат от КТ „Подкрепа“

<p>ГЕРБ-СДС за избора на нов главен архитект: Терзиев не търси визионер, а&nbsp;един обикновен служител</p>

ГЕРБ-СДС в СОС призоваха Терзиев да прекрати избора на нов главен архитект

България Преди 2 часа

"Конкурсът, който се провежда в момента, показва концепцията на общинската администрация, а тя е да не се избере архитект, който е визионер"

Ердоган към Туск: ЕС може да успее, когато станем пълноправен член

Ердоган към Туск: ЕС може да успее, когато станем пълноправен член

Свят Преди 2 часа

Туск на свой ред също изрази желанието си да види Турция в ЕС