Какво говори цветът на очите ни за нас

Какво говори цветът на очите ни за нас

5 причини да спрете бялата захар още сега

5 причини да спрете бялата захар още сега

Правилото 80/20, което премахва излишните килограми

Правилото 80/20, което премахва излишните килограми

Защо трябва да похапваме туршии

Защо трябва да похапваме туршии

Да сготвим за празника без къщата да замирише на риба

Да сготвим за празника без къщата да замирише на риба

Как да бъдем по-здрави

С пазването на няколко съвсем прости правила може да направи чудеса с нашето здраве.

Например да си мием ръцете с топла вода и сапун няколко пъти на ден. Изглежда тривиално, но подобряването на хигиената, според Центъра за превенция и контрол върху заболяванията в САЩ, може да предотврати 6,3% от всички смъртни случаи в глобален мащаб, спасявайки милиони човешки животи.

Чистите ръце ни пазят не само от заболявания като Хепатит А, но и от инфекциозните болести, предавани по въздушно-капков път, включително и от грип. Повечето хора се заразяват не от кихане или кашляне, а след докосване на повърхност, върху която има носители на заболяването и после на лицето си.

Движете се. В съвременната градска среда, където придвижването обикновено става с автомобил или друго транспортно средство, а денят често преминава в седнало положение в офиса, обездвижването е огромен проблем.

То е една от основните причини за повишено кръвно налягаме, което е предпоставка за инфаркти и инсулти – най-честите причинители на смърт. Дори 30 минути упражнения или бягане всеки ден могат да предотвратят тази опасност.

Учени: Бира на ден предпазва от инфаркт

Хълцане и задух - вижте тайните знаци за болно сърце

Похапвайте редовно пълнозърнени храни. Вижте защо

Смехът също лекува. Той е средство за борба срещу високото кръвно налягане и стреса, както и позитивното мислене.

Вижте още съвети за това, как да подобрим здравето си във видеото в канала Kak__da във Vbox7.com

- Скъпа, омъжи се за мен! - А пръстен с диамант ще ми подариш ли? - Ей, как бързо ме разкара!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Арестуваха бившия министър на икономиката на РС Македония

Арестуваха бившия министър на икономиката на РС Македония

Свят Преди 2 часа

За Бектеши е поискано постоянно задържане под стража

Говори майката на задържаната за насилие над животни

Говори майката на задържаната за насилие над животни

България Преди 3 часа

Богомилова: Когато излезе всичко черно на бяло и има някакво заключение на съд, на прокуратура и т.н., тогава може да говорите небивалиците

Германия е потресена - мъж запалил съпругата си

Германия е потресена - мъж запалил съпругата си

Свят Преди 4 часа

Фезер: Статистически в Германия почти всеки ден има убийство на жена

Медицински хеликоптер транспортира ранени работници до София

Медицински хеликоптер транспортира ранени работници до София

България Преди 4 часа

По време на работа двамата са били затиснати от стелажи

Литва обвини Русия в терористичен акт

Литва обвини Русия в терористичен акт

Свят Преди 4 часа

Урбелис: Ние считаме това деяние за терористичен акт със сериозни последици

Осъдиха Стойчо Кацаров да плати 50 хиляди лева на Костадин Ангелов

Осъдиха Стойчо Кацаров да плати 50 хиляди лева на Костадин Ангелов

България Преди 5 часа

Скандалът е свързан с болница „Александровска”

Ситуацията в Кочани излиза извън контрол, тълпа атакува кметството

Ситуацията в Кочани излиза извън контрол, тълпа атакува кметството

Свят Преди 6 часа

Протестиращите викат: "Убийци, излезте!"

Тежка верижна катастрофа, смазани коли край Телиш

Тежка верижна катастрофа, смазани коли край Телиш

България Преди 6 часа

Движението се осъществява двупосочно в едната лента

Бившият съпруг на Дженифър Анистън сключи брак на тайна церемония

Бившият съпруг на Дженифър Анистън сключи брак на тайна церемония

Любопитно Преди 7 часа

53-годишният Джъстин Теру се ожени тайно за актрисата Никол Брайдън Блум на интимна плажна церемония в Мексико

Джартов: Извършваме постоянен контрол

Джартов: Извършваме постоянен контрол

България Преди 7 часа

Това обясни директорът на Главна дирекция „Пожарна безопасност и защита на населението“

Маги Халваджиян и Кирил Киров - Кико: Само нaшият екип може да направи такова шоу

Маги Халваджиян и Кирил Киров - Кико: Само нaшият екип може да направи такова шоу

Любопитно Преди 7 часа

Каква е точната формула, по която Маги работи във всичките си проекти, за да постига успех - чуйте от него в “Капките Podcast”.

<p><span style="color:#ff0000;"><strong>Versace винаги ще бъде Versace</strong></span>: Накъде ще поеме модната къща без Донатела</p>

Versace винаги ще бъде Versace: Накъде ще поеме модната къща без Донатела

Любопитно Преди 7 часа

Преди дни официално беше обявено, че италианката освобождава поста на творчески директор на бранда след почти три десетилетия

Океанoграфи бяха уволнени по имейл с 90-минутно предизвестие

Океанoграфи бяха уволнени по имейл с 90-минутно предизвестие

Свят Преди 8 часа

"Следващото поколение федерални учени беше изтрито"

Нов директор на ИА „Автомобилна администрация“

Нов директор на ИА „Автомобилна администрация“

България Преди 8 часа

Слав Монов заема мястото на Дамян Войновски

Арестуван в Кочани: Не се чувстваме виновни, ние сме герои, спасихме 200 души

Арестуван в Кочани: Не се чувстваме виновни, ние сме герои, спасихме 200 души

Свят Преди 8 часа

Това заяви един от задържаните за разпит във връзка с трагедията в Кочани, Северна Македония