10 неочаквани ползи от пиенето на топла вода
Източник: Thinkstock/Guliver
3

П овечето хора започват деня си с чаша горещо кафе или чай. Когато пием вода, предпочитаме тя да е студена. Дали обаче тези навици са полезни за здравето ни?

Редовното консумиране на топла вода – особено сутринта, може да подобри цялостното ни здравословно състояние – подсилва имунната система, забързва метаболизма и ни дава енергия, пише „Медикъл дейли“.

Ето 10 ползи от пиенето на топла вода:

1. Помага за отслабване

Ако искате да загубите няколко излишни килограма, редовното пиене на топла вода сутрин може да ви помогне, тъй като е отличен начин за постигане на здравословен метаболизъм. Най-добрият начин е да консумирате чаша вода с лимон рано сутринта. Това ще помогне и за намаляването на телесните ви мазнини, пише „Лайфхак“.

2. Помага за прочистването на носа и гърлото

Пиенето на топла вода е отличен лек за настинки, кашлица и болки в гърлото. Топлата вода помага и за разтварянето на храчки, прочистването на респираторния тракт и има добро въздействие при запушен нос.

3. Помага при менструални болки

Топлата вода помага за облекчаването на менструални болки, тъй като има успокояващ ефект върху коремните мускули и намалява спазмите.

4. Помага за детоксикация

Редовното пиене на чаша топла вода е идеален начин да освободите тялото си от токсините. Когато пием топла вода, температурата на тялото ни започва да се покачва и това води до потене. Потенето е полезно, тъй като помага на тялото да се изчисти от токсините. За оптимален резултат – добавете и сок от лимон в чашата.

5. Поддържа ни млади

Има много причини да искате да освободите тялото си от токсините. Една от тях – те ви карат да остарявате по-бързо. Ето защо топлата вода ни поддържа млади. Тя помага за възстановяване на кожните клетки, което увеличава еластичността на кожата. Топлата вода изглажда кожата и помага за по-здравия ѝ вид.

6. Предпазва от появата на акне и пъпки

Още една полза за кожата от консумацията на топла вода – тя почиства тялото ви и премахва причините за появата на акне.

7. Помага за здрава и жизнена коса

Пиенето на топла вода стимулира растежа на косата и помага за поддържането на мека и красива коса. Редовната консумация на топла вода помага за доброто хидратиране на скалпа и намалява риска от пърхот.

8. Подобрява кръвообращението и помага за здрава нервна система

Топлата вода подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е важно за поддържането на правилна мускулна и нервна активност. Редовният прием на чаша топла вода помага за разбиване на мастните натрупвания.

9. Има полза и за храносмилането

Топлата вода влияе положително и на храносмилането. Проучванията са показвали, че консумацията на студена вода по време на или след ядене може да втвърди приетата с храната мазнина. Това може да доведе до образуването на мастни депозити във вътрешните стени на червата. Ако обаче заменим студената вода с топла, можем да предотвратим този проблем.

10. Стимулира движението на червата

Топлата вода стимулира движението на червата и решава проблемите със запека. Ето защо е полезно да пием по чаша топла вода на празен стомах сутрин.

Вижте още полезни здравословни съвети тук

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Политическата турбуленция в Германия: Това решение на&nbsp;Шолц е &quot;безотговорно&quot;</p>

Фридрих Мерц определи като безотговорно решението на Шолц да отложи вота на доверие до 2025 г.

Свят Преди 1 минута

"Ще продължим да работим добре с бъдещия американски президент", заяви Шолц

<p>Това е най-слабото място в европейската отбрана</p>

Европа увеличава разходите си за отбрана, но не разполага с войници

Свят Преди 30 минути

Нахлуването на Русия в Украйна през февруари 2022 г. разкри множество слабости в способността на Европа да се защитава, се казва в проучването на IISS

Прокуратурата се самосезира за напрежението пред Народния театър

Прокуратурата се самосезира за напрежението пред Народния театър

България Преди 1 час

Разследването е възложено на СДВР-МВР

Депутатите от 51-вия парламент ще положат клетва в понеделник

Депутатите от 51-вия парламент ще положат клетва в понеделник

България Преди 1 час

Това съобщиха от законодателната институция

.

Мистерията с Джойс Винсънт: Млада жена е открита мъртва у дома 3 години след смъртта ѝ

Свят Преди 1 час

Малко по малко Джойс се отдалечавала от приятелите и семейството си

<p>ИТН внасят жалба за частично касиране на изборите (ВИДЕО/СНИМКИ)</p>

ИТН внасят жалба за частично касиране на изборите

България Преди 1 час

Представители от партията потвърдиха, че са събрали 64 подписа

Иран се готви за мащабно въоръжаване

Иран се готви за мащабно въоръжаване

Свят Преди 1 час

Иран иска да утрои разходите си за отбрана

Нашумелият бранд ZABRANENA MUZIKA превзема Интер Експо Център на 6.12.2024.

Нашумелият бранд ZABRANENA MUZIKA превзема Интер Експо Център на 6.12.2024.

Любопитно Преди 1 час

Дрескодът на събитията е намигване към онези времена, в които чалгата не беше просто музика, а културна и социална принадлежност

<p>Нидерландският премиер осъди &quot;много жестокия инцидент&quot; с израелци (ВИДЕО)</p>

Нидерландският премиер осъди насилието срещу израелци в Амстердам

Свят Преди 2 часа

Според данни от нидерландската полиция е имало няколко сблъсъка в центъра на града

Рекорден интерес към гейминг турнира Vivacom GAME ON: Близо 300 000 онлайн гледания

Рекорден интерес към гейминг турнира Vivacom GAME ON: Близо 300 000 онлайн гледания

Любопитно Преди 2 часа

Големият финал ще бъде на 24 ноември в Joy Station в София

Костадинов: В "Оръжията и човекът" има опити за плоски шеги с българите

Костадинов: В "Оръжията и човекът" има опити за плоски шеги с българите

България Преди 2 часа

Представители на "Възраждане" са били на представлението на пиесата на Бърнард Шоу

<p>Хиндуистки ритуал в имота, в който почина Матю Пери</p>

Извършиха хиндуистки ритуал за благословия на имота, в който почина Матю Пери

Любопитно Преди 2 часа

Анита Верма-Лалиан заяви, че ще запази някои от характеристиките на дома- включително известното лого на Батман в басейна

<p>Планът на Тръмп за Украйна е изправен пред ключов тест</p>

Планът на Доналд Тръмп за Украйна е изправен пред ключов тест

Свят Преди 2 часа

Планът на Доналд Тръмп за Украйна е изправен пред ключов тест

Ето коя е пиесата "Оръжията и човекът", предизвикала масови протести пред Народния театър

Ето коя е пиесата "Оръжията и човекът", предизвикала масови протести пред Народния театър

България Преди 2 часа

Часове след като стотици граждани окупираха входовете на Народния театър страстите не стихват