О коло 20% от хората по света са пристрастени към храненето и съответно към различни видове продукти или ястия.
Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол, цигари и др., споделят от FoodPanda.
Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработени храни.
Във видеото горе вижте кои са най-подходящите храни, когато искате да свалите килограми.
Тези са обикновено с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление.
Ето класацията на храните, които водят до зависимост:
Най-лесно пристрастяващи храни са пържени картофи, чийзбургер, торта и сирене.
Към средно пристрастяващи храни спадат пица, шоколад, чипс, бисквитки и сладолед.
По-малко пристрастяващи храни са бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли и тесто.
Храните, които може да консумирате без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени.
Хранителната зависимост и пристрастяването могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да задействат.
Могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и чувство на глад.
Вижте още:
5 неща, които стават с тялото ни, когато спрем захарта
Топ 5 на най-полезните плодове
Какво не трябва да правят хората с наднормено тегло
