7 причини защо да пием чай през есента

Т ихата есен вече е при нас.

Оранжеви листа по земята, оголени дървета и смирено слънце, което само леко ни топли и напомня за лятото.

Есента е в разгара си, а след нея идва и студената зима.

Обуваме новите ботушки, слагаме ръкавиците и се сгушваме в дебелото палто, на път за работа.

Освен това обаче имаме нужда да се стоплим и отвътре.

Какво по-хубаво от един горещ ароматен чай, с който да стартира работния ден.

Освен, че чаят е първото нещо, към което посягаме, когато ни настигне настинка, през студените месеци, той ни освежава и носи наслада на сетивата ни.

Вижте защо трябва да започвате деня с чаша горещ чай през студените месеци.

1. Чаят може да бъде ефективно средство за превенция срещу неврологични и дегенеративни заболявания (Алцхаймер).

Полифенолите, които съдържа зеленият чай например, помагат за поддържането на частите на мозъка които регулират ученето и паметта.

2. Чаят съдържа по-малко кофеин от кафето.

Напитката усилва метаболизма, успокоява болки и не вреди на съня.

3. Чаят намалява рисковете от инфаркт и инсулт. Холандски учени установили, че консумирането на две-три чаши черен чай на ден намалява до 70% риска от инфаркт, в сравнение с хора, които изобщо не пият чай.

4. Чаят предпазва костите. Учени сравнили какво е състоянието на костите при хора, които повече от 10 г. редовно пият чай и тези, които не консумират напитката.

Оказва се, че пиещите чай имат по-здрави кости, независимо от възрастта им, теглото или вредни навици, като пушенето.

Учените смятат, че причината е количеството антиоксиданти в чая.

5. Чаят укрепва вашата имунна защита.

6. Редовното пиене на чай има хидратиращ ефект.

Листата на мента, липа или маточина придават ароматен мирис и вкус на водата, в която са били запарени и са добра алтернатива за хората, които не обичат да пият само вода.

7. Пиенето на чай ви придава сладка усмивка.