А ко всекидневните тренировки ви карат да се чувствате ужасно уморени, опитайте да бягате или да карате велосипед сред красива природа.
По този начин се бори с умората и Брейдън Кюри.
Той предпочита да тренира не в залата, а край езерото Уанака в родната си страна Нова Зеландия.
В открити води има възможност да плува, по тесните и завъртяни пътища - да кара колело, а по неравните пътеки в зелената гора - да тренира издръжливостта си с бягане.
"По-малкото е повече", казва Кюри.
По думите му е важно да редуваме натоварването с почивката, за да оптимизираме тялото си максимално.
Вижте каква е философията на Брейдън Кюри за тренирането и физическото натоварване.
